Stretching - trochę boli, ale jest zbawienny dla ciała I Radioaktywni

Ci którzy byli chociaż raz na zajęciach stretchingu wiedzą, że nie należą one do najprzyjemniejszych. Ale ci, którzy rozciągają się regularnie przekonują, że warto - bo znacznie poprawia się komfort życia. Co to jest stretching, na czym polegają zajęcia i jakie korzyści płyną z regularnego rozciągania się opowiada instruktor stretchingu i nauczyciel w Centrum Sportu Politechniki Łódzkiej Piotr Milbrandt.