Logo Radio Łódź

Fala upałów. Lekarze radzą: pijcie wodę

Przez Polskę przetacza się fala upałów. W całym kraju temperatura sięgają 30 stopni Celsjusza, dlatego wszyscy musimy pamiętać o ciągłym uzupełnianiu płynów.

Popularna łódzka kranówka (Fot. Mat. organizatora )

Lekarze przypominają ile wody powinniśmy dziennie spożywać. 

 - Powinno się pić przynajmniej 250 mililitrów wody na 10 kilogramów masy ciała. Wyliczenia te są dla osób, które nie ćwiczą i prowadzą mało aktywny tryb życia - mówi doktor Michał Mularczyk. 

Kardiolog zwrócił uwagę na rosnącą popularność napojów izotonicznych. Zamiast tego lepiej pić wodę.

 - Przestrzegam przed kolorowymi napojami izotonicznymi. Właściwie każdy z nich zawiera glukozę. Te napoje są jedynie dobre pod koniec lub z trakcie wysiłku fizycznego - dodaje. 

Przez najbliższe dni temperatura w całej Polsce nie spadnie poniżej 25 stopni Celsjusza.

 

/IAR

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką Polityka plików cookies